Friluftsliv som rehabilitering: Kraftens hus inspireras av Friluftsfrämjandet
Föreningen Kraftens hus Stockholm
Mål
- Förbättra cancerrehabiliteringen.
- Främja psykiskt och fysiskt välmående hos cancerberörda.
- Motverka ensamhet.
Utmaningar
- Svårigheter för cancerberörda att komma ut i naturen.
- Många patienter drabbas av fatigue efter behandling.
Metod & aktiviteter
- Metod från Friluftsfrämjandet.
- Enkla steg för att komma ut i naturen.
- Fysisk aktivitet motverkar fatigue.
- Bygger bl a på naturens effekter på psykisk hälsa och kamratstöd.
Resultat & effekter
- Positiv inverkan på den mentala och fysiska hälsan hos deltagarna.
”Nu applicerar vi lärdomarna i ett nytt sammanhang”
För att främja psykiskt och fysiskt välmående hos cancerberörda har Kraftens hus i Stockholm startat upp konceptet ”Häng med oss ut” som ett förbättringsprojekt inom cancerrehabilitering. Målet är att göra det enklare för deltagarna att komma ut i naturen, eftersom det har visat sig ha en positiv inverkan på den mentala hälsan.
–Det här är första gången som ”Häng med oss ut” riktar sig till målgruppen cancerberörda. Friluftsfrämjandet har lärt oss metoden och nu applicerar vi lärdomarna i ett nytt sammanhang, säger Charlotte Forsberg, verksamhetsledare för Kraftens hus Stockholm.
Ola Bergqvist, projektledare för satsningen “Häng med oss ut” på Friluftsfrämjandet, berättar:
–Metoden bygger på naturens effekter på psykisk hälsa, återhämtningsteori och kamratstöd. Utifrån dessa teorier och metodens förhållningssätt kring låga trösklar, kravlöshet och att alla är lika i naturen vill vi få fler att må bättre genom friluftsliv.
Fördjupad information
Dessa var förutsättningarna
Friluftsfrämjandet har bidragit med att utbilda personal på Kraftens hus i metoden. Kraftens hus har sedan applicerat metoden i sin verksamhet.
Bakgrund och initiala utmaningar
Målet är att göra det enklare för deltagarna att komma ut i naturen, eftersom det har visat sig ha en positiv inverkan på den mentala hälsan.
Många cancerpatienter drabbas av fatigue, en otrolig trötthet som man får av cytostatika eller strålbehandling, men även av cancersjukdomen i sig. Det bästa mot den tröttheten är fysisk aktivitet.
Målet är även att man ska slippa känna sig ensam med sin sjukdom. Man får komma och prata om det man vill och behöver och man träffa andra i samma situation.
Aktiviteter och tidplan
Metoden bygger på naturens effekter på psykisk hälsa, återhämtningsteori och kamratstöd. Utifrån dessa teorier och metodens förhållningssätt kring låga trösklar, kravlöshet och att alla är lika i naturen vill vi få fler att må bättre genom friluftsliv.
Kraftens hus har utbud av både enkla aktiviteter i direkt anslutning till huset och utflykter till naturområden i närheten.
Kraftens hus har ett brett utbud av aktiviteter och föreläsningar m.m.
Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
"Häng med oss ut" är Friluftsfrämjandets koncept för ökad psykisk hälsa Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Resultat och effekter
Projektet har en positiv inverkan på den mentala och fysiska hälsan hos deltagarna.
För att utvärdera hur förbättringsprojektet uppfyller målsättningen kommer enkäter och intervjuer genomföras med deltagarna. Intervjuerna utförs av personal från Friluftsfrämjandet.
Budget och andra resurser
Projektet är ett samarbete mellan ideella föreningen Kraftens hus Stockholm (som har initierats av Regionalt cancercentrum Stockholm Gotland) och Friluftsfrämjandet.