Fysisk aktivitet på recept (FaR) vid cancer
Fysisk aktivitet på recept (FaR) är ett evidensbaserat verktyg som kan användas inom svensk hälso- och sjukvård förutsatt att patientens tillstånd tillåter att den fysiska aktiviteten sker utanför vården. Metoden ger stöd till beteendeförändring, vilket är en viktig komponent för att uppnå en ökad fysisk aktivitetsnivå.
För patienter med cancersjukdom kan FaR vara relevant före, under och efter behandling. Med FaR ordineras individuellt anpassad träning enligt metodens tre delar: Personcentrerat samtal, skriftlig ordination samt uppföljning av ordinationen/träningen.
Legitimerad vårdpersonal samt AT-läkare som har kunskap om metoden kan skriva FaR.
Personcentrerat samtal
I det personcentrerade samtalet får patienten stöd i att hitta motivation till ökad fysisk aktivitet. Aspekter att utforska kan vara:
- Vad ökad fysisk aktivitet kan tillföra i vardagen?
- Vilka aktiviteter kan vara möjliga och gärna lustfyllda att starta med? Aktiviteterna kan utföras i en förening eller vara något man utför på egen hand, exempelvis promenader.
- Behövs hjälp att hitta strategier för att minska eventuella hinder som finns?
Skriftlig ordination
Den skriftliga ordinationen görs i samråd med patienten. Den innehåller den överenskomna fysiska aktiviteten, durationen och om det finns några restriktioner eller annat att ta hänsyn till. Viktigt att tänka på är att om aktiviteten ska ske på någon friskvårdsanläggning så kommer patienten att lämna in receptet där.
Uppföljning och fortsatt stöd
Uppföljning är en viktig del som i FaR-metoden ökar följsamheten till ordinationen. Vid behov finns då möjlighet att justera delar av receptet. Det kan även vara aktuellt med stöd exempelvis av fysioterapeut eller annan kompetens inom specialistvården eller primärvården. Uppföljningen kan efter överenskommelse överlämnas till annan vårdgivare.
Nationella kunskapsstöd och länkar
Här finns nationell information om träning vid cancer och FaR:
eFYSS: Cancer | eFyss Länk till annan webbplats.
Fysisk aktivitet på recept (FaR) - Socialstyrelsen Länk till annan webbplats.
I regionerna och på arbetsplatser kan det finnas verktyg och mallar som kan vara användbara vid ordination.