Pauspromenad – fysisk aktivitet för personer med cancer i norr

För att uppmuntra till fysisk aktivitet för personer med cancer startar en ny digital tipsrunda vid flera sjukhus i Norrland.

Lite fysisk aktivitet är bättre än ingen. Att röra sig kan göra stor skillnad för hälsan och livskvalitén, även för personer som lever med en cancerdiagnos.

Fysisk aktivitet kan i samband med behandling av cancer:

  • Minska cancerrelaterad trötthet och förbättra sömn.
  • Lindra ledsmärta och illamående.
  • Förbättra blodets förmåga att ta upp syre och sänka blodtrycket.
  • Minska nedstämdhet och oro.

Det här är Pauspromenad

Pauspromenad är en digital tipsrunda för att uppmuntra till fysisk aktivitet. Tipsrundorna riktar sig till alla, och särskilt till personer med cancersjukdom.

Pauspromenad är framtaget av RCC Norr i samarbete med regionerna Norrbotten, Västerbotten och Västernorrland. Du behöver en smartphone för att kunna starta tipsrundan och ha platstjänster påslaget.

Här finns Pauspromenad:

Sunderby sjukhus

Norrlands universitetssjukhus, Umeå

Sundsvall sjukhus